« Au cours de cette année, nous avons vu d’importantes innovations et tendances se dessiner dans le domaine de la santé mentale. Que ce soit en matière d’outils diagnostiques, de traitements, ou de nouvelles approches thérapeutiques, 2021 marque un tournant décisif. L’accent est désormais mis sur le bien-être émotionnel autant que physique, soulignant l’importance de prendre soin de son esprit autant que de son corps.
L’une des grandes tendances de cette année est l’avènement de la thérapie en ligne. Avec les restrictions dues à la pandémie et la distanciation sociale, chacun a dû adapter ses routines, et le domaine de la santé mentale n’est pas en reste. De plus en plus de personnes se tournent vers la psychologie en ligne, solution pratique et efficace.
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Cette année a également vu l’arrivée de nouvelles approches basées sur la pleine conscience, mettant l’accent sur l’importance de vivre dans l’instant présent. Ces thérapies axées sur le présent permettent de réduire le stress, l’anxiété et améliorent le bien-être général. C’est une tendance qu’il sera intéressant de suivre en 2022. »
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